发布日期：2016-01-07 浏览次数：14584 次
平民站姿 不要模仿年轻职业球员的站姿，摆出感觉自然的站位，你才能充分发力 你羡慕那些年轻、健壮的巡回赛球员摆出的便于运动的站位，他们使背部保持平直，下巴抬高。但是，当你试图模仿这种站姿时，却感觉这样有可能导致肌肉拉伤，并且难以做出垂直击打。 一种针对普通人的站姿 每个人都希望拥...
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发布日期：2016-01-07 浏览次数：13830 次
完美上杆两步走 这里有你需要的两条挥杆想法，能让你保持正确的挥杆平面，并使你的球技立刻“进入状态” 当你看到一个球员在赛场上遥遥领先——比如罗里·麦克罗伊以8杆优势赢得2011年美国公开赛——他肯定没有把心思放在挥杆技巧上。事实上他或许会说当时头脑“一片空白”，这是个好策略。在无意识的“顺...
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发布日期：2016-01-06 浏览次数：11928 次
同步身体左侧 一种让所有球杆击球都更远的下杆动作 好的下杆动作应自下而上启动——挥杆应该由下半身引导。我打赌你知道这个原理，但落实到球技上它意味着什么？意味着你身体左侧的三个关键部位——髋部、大腿和膝盖——必须同步移动和作用。如果左髋转到前面，双臂会卡在身后并削弱挥杆速度。如果仅用膝...
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发布日期：2016-01-06 浏览次数：14339 次
像箭一样笔直 稳固的脊柱——没有起身或摇摆——带来有力的击打和稳定的触球 挥杆时你身体的一些部位必须保持稳固，比如双膝和双脚。其他一些则应该自由地移动，比如手腕和脚踝。如果稳固的部位没有留在原位，那么接近它们的那些活动部位就无法以正确的方式移动。身体最重要的稳固器就是你的脊柱。这里...
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