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打高尔夫可以陶冶情操控制心态

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日期:2019-06-25来源于:熙爵数字科技访问量:5636 次
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  熙爵高尔夫将以以下几点来描述打高尔夫可以陶冶情操控制心态的几个方面。

  冠军和失败者的区别在于精神状态。冠军精神力量的基石是自信。当他们打得不好时,这种暂时的、有条件的信心就会消失。他们相信自己的能力,无论环境如何,他们的信心是无条件的。

  无条件的信心需要一个不依赖单一结果的广阔视野。我们的视野越开阔,我们在一轮、一场比赛或一个赛季中面对挫折时的适应力就越强。

  我们能沉着自信地处理困难,我们能谦逊地接受成功。在这种情况下无所畏惧是真正自信的表现。

  想想你在挥杆或短距离击球时打得最好的时候。要知道你从来没有失去你的力量。这些能力只是隐藏起来了——通常是由于太多的分支。当你挥杆或推杆时,回想一些简单的技巧。永远不要停止相信自己。你很快就会发现自己回到了最佳状态。

  进入该区域意味着作为一种打高尔夫球的方式,要摆脱怀疑和不安全感。这并不意味着你投中的每一个球都是完美的,但即使是偶尔的失误,你也不会让你的信心消失。

  我们如何获得这种自由?在训练开始的时候,有意识地养成最有效的击球准备和挥杆习惯。当你在学习打高尔夫球时,有意识地思考你的运动技能只是一瞬间的事情。当你上高尔夫球场时,你需要相信你能打出最好的挥杆。如果在一场高球比赛中,你对如何挥杆的感觉受到限制,你就会产生负面影响。

打高尔夫可以陶冶情操控制心态

  相信你的挥杆并不意味着你每次都能打出漂亮的挥杆。这意味着你将允许你的身体尽可能多地重复你已经形成的感觉和节奏。当你挥杆时,让目标占据你的心。让你的身体保持自然的摇摆,而不是紧张地思考如何摇摆,就像进入了一种控制的状态。

  过程比结果更重要

  击球时过多地考虑你想要的结果会影响动作的正确执行。对结果的预期会让你紧张或兴奋。无论哪种方式,它都会干扰你的运动路径和挥杆流畅度。更好的办法是完全集中注意以下四个领域:

  1、选择你想要达到的位置,不要太冒险。

  2、对你想要达到的目标有一个好的想法。

  3、感受你想要达到这个目标的摇摆。

  4、终于来了。在击球过程中保持动作平稳,瞄准球,挥杆时保持良好的速度。

  关注这些过程,你想要的结果自然就会出现。

  提前面对所有可能的结果

  对自然波动的最大破坏是对意外后果的恐惧。提前面对所有可能的结果,满怀信心地应对未来可能出现的任何情况,这种态度将消除恐惧带来的干扰。为了消除这种干扰,您需要接受中风后发生的任何结果,并为下一次中风所需的任何情况做好准备。

  因为高尔夫就像玩概率游戏,所以提前接受任何可能的结果是很重要的。你越不认为你能投出一个成功的球,你就越难挥杆。

  本·霍根曾经说过,他只需要准确地击中他想要的球三次,他就会觉得自己打得不错。他明白,高尔夫更像是一场糟糕的比赛,而不是一场完美的比赛。这就是为什么优秀的职业选手赢得冠军的时候会犯很多错误。你可以用很多失误得到好的结果,但是如果你不把注意力放在比赛上,你的失误就不会很好。

打高尔夫可以陶冶情操控制心态

  在准备击球之前,试着保持乐观,专注于你的击球,以及对所有可能的结果保持正常的态度。一旦你保持这种心态,你会发现即使你不能完美地击球,你至少会比以前打得更好。

  如果你参加一个重要的比赛,你无疑会感到有点紧张。这是面对挑战时肾上腺素自然释放的结果。有两种不同的情况可以解释你的紧张:兴奋或焦虑。

  即使是最伟大的冠军在面对决赛的第一轮开球时也会感到紧张。他们把这种紧张看作是兴奋。他们想要体验那种感觉,因为这意味着他们正在为奖杯和比赛的挑战做准备。

  缺乏经验的球员有紧张情绪,这意味着他们有失败的风险,因为他们害怕自己不会成功。

  有意识地选择一个情境来解释你的紧张情绪,要意识到这是你对获胜机会的兴奋,而不是你对失败的恐惧。你感到哪种紧张取决于你自己。

  在你击球之前,在你走向球之前,深呼吸。当你呼气时,想象紧张和焦虑随着呼吸消失。你会自然地感到更加坚定和平衡,发现更容易专注于你的目标,有一个更平稳的摆动。

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